Concepts en psychothérapie
Une bibliothèque de référence clinique expliquant les approches, les conditions et les idées au cœur de notre pratique — en anglais et en français.
Anxiété et Excitation — La Même Soupe
L'anxiété et l'excitation ne sont pas des opposés. Elles sont faites des mêmes deux ingrédients — la peur et la foi — en …
Dysmorphie Musculaire (Bigorexie)
La dysmorphie musculaire, informellement appelée bigorexie, est l'équivalent masculin de l'anorexie — la même relation …
HALT — Faim, Colère, Solitude, Fatigue
HALT est un outil fondamental du rétablissement : quatre états de base qui rendent la rechute plus probable. Les …
L'Ombre
L'Ombre en psychologie jungienne n'est pas simplement la partie la plus sombre de qui vous êtes. C'est tout ce qui a été …
La Passion comme Protection contre l'Addiction
Là où il y a de la passion — un véritable engagement envers la vie et le sens — il y a moins d'addiction. Ce n'est pas …
La Persona
En psychologie jungienne, la Persona est le visage adaptatif que nous présentons au monde.
La Tribu — Pourquoi l'appartenance est un besoin clinique
Les êtres humains sont programmés pour appartenir. Sans tribu — sans personnes parmi lesquelles vous vous sentez connu — …
Le Démon — Être dans l'emprise de la scission
Le mot 'démon' vient d'une racine grecque signifiant 'diviser'. Être dans l'emprise du démon, c'est être divisé en …
Le travail sur l'Ombre
Le travail sur l'Ombre est le processus de rencontre avec les parties de vous-même que vous avez rejetées ou jamais …
Les Émotions ont une Fonction
Beaucoup de gens viennent en thérapie parce qu'ils ressentent trop et veulent ressentir moins. Mais les émotions ne sont …
Les Symptômes comme Anesthésique
Beaucoup de gens utilisent leurs symptômes comme un anesthésique contre une douleur qu'ils ne peuvent plus ignorer. La …
Qu'est-ce qu'un trouble alimentaire ?
Les troubles alimentaires ne concernent pas la nourriture. Ils concernent les émotions — et le besoin de les contrôler …
Qu'est-ce que l'addiction ?
L'addiction n'est pas un échec moral. C'est un cycle entre acting in et acting out — un mécanisme pour éviter la douleur …
Qu'est-ce que l'analyse jungienne ?
L'analyse jungienne est une psychothérapie de profondeur qui s'interroge sur la direction que veut prendre votre psyché …
Qu'est-ce que l'ARFID ?
L'ARFID — Trouble d'Alimentation Restrictif/Évitant — est un trouble alimentaire sans lien avec l'image corporelle.
Qu'est-ce que l'individuation ?
L'individuation est le terme de Jung pour devenir qui vous êtes vraiment — non pas qui on vous a dit d'être.
Qu'est-ce que l'orthorexie ?
L'orthorexie est une préoccupation obsessionnelle pour ne manger que des aliments 'purs' ou 'sains'. Contrairement aux …
Qu'est-ce que la honte — et comment la thérapie aide-t-elle ?
La honte dit 'je suis mauvais' — pas 'j'ai fait quelque chose de mauvais'. Elle se porte silencieusement pendant des …
Qu'est-ce que la Pleine Conscience — Vraiment
La pleine conscience ne consiste pas à arrêter de penser. C'est la pratique d'amener l'esprit là où le corps est déjà — …
Qu'est-ce que la Psychothérapie — et Comment Fonctionne-t-elle ?
La psychothérapie n'est pas le modèle médical. Le thérapeute n'est pas le médecin et vous n'êtes pas le patient …
Qu'est-ce que la rechute ?
La rechute n'est pas le moment où l'on reprend un verre ou une drogue. À ce moment-là, la rechute est déjà en cours …
Qu'est-ce que la thérapie EMDR ?
L'EMDR — Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires — est une approche cliniquement prouvée pour le …
Qu'est-ce que le Contre-Transfert ?
Le contre-transfert est la réponse émotionnelle du thérapeute au client. Entre des mains habiles, c'est l'un des …
Qu'est-ce que le Rappel Euphorique ?
Le rappel euphorique est la mémoire qui ment. Le cerveau rejoue le plaisir de la substance et édite les conséquences. …
Qu'est-ce que le Rétablissement ?
Le rétablissement n'est pas la disparition de l'envie. C'est la capacité de vivre librement en sa présence — de …
Qu'est-ce que le Transfert ?
Le transfert est le déplacement inconscient de sentiments issus de relations passées sur le thérapeute. Le comprendre …
Que se Passe-t-il lors de la Première Séance ?
La première séance n'est pas un test. C'est une conversation — le début d'une relation dans laquelle vous ne serez pas …
Se Connaître — Le But de l'Analyse
La psychothérapie est une opportunité de vous rencontrer vous-même — peut-être pour la première fois. L'alternative est …
Sortir du Cercueil — Une Invitation à Vivre
Le cercueil est l'enclos construit quand la vie est devenue trop intense. Sûr, mais étouffant. L'invitation — offerte …
Vous Souffrirez Mieux
Le but de la thérapie n'est pas d'arrêter de souffrir. C'est de souffrir mieux — d'avoir une relation différente avec la …